ПИЛАТЕС -
это уникальная методика, направленная на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, создание гармоничного тела.
Это направление является прекрасным средством профилактики лечения болезней спины, нарушений осанки, головных болей, а также последствий травм или стресса.
Метод Джосефа Пилатеса используют в восстановительной терапии при различной проблематике опорно-двигательного аппарата. Упражнения оказывают мягкое воздействие на тело, одновременно тренируя его. Поэтому для занятий практически не существует никаких противопоказаний. Пилатесом можно заниматься в любом возрасте и в любой физической форме.
